JK-Personalutveckling

Coachning

Coachning och handledning för varaktig förändring och hållbarhet

Genom personlig coachning får du stöd i att möta både professionella och privata utmaningar, oavsett om det gäller att stärka ditt ledarskap, hantera stress eller hitta balans mellan arbete och fritid.

Coachningen hjälper dig att gå från nuvarande situation till önskat läge och upptäcka din potential. Målet är att skapa varaktig förändring genom ökad medvetenhet om styrkor, energikällor, utmaningar och mål.

Som din coach fungerar jag som ett kvalificerat bollplank: jag lyssnar, ställer frågor, inspirerar, utmanar och hjälper dig att ta konkreta steg framåt. Du styr innehållet utifrån dina behov och önskemål medan jag ansvarar för samtalsprocessen och ser till att den leder till resultat.

Tillsammans arbetar vi för att du ska upptäcka din fulla potential och skapa ett hållbart sätt att nå framgång i livet.

Exempel på områden för individuell coachning

Ledarskap

Självledarskap

Stresshantering

Personligt energikonto

Hantera rädslor och oro

Stärk självförtroendet i yrkesrollen

Kommunikation och relationer

Sund digital arbetsmiljö

Distansarbete

Mental träning och mindfulness

Balans mellan jobb och fritid

Flexibel och personlig coachning på dina villkor

Coachningen kan ske på flera sätt:

Via fysiska möten, digitalt, telefon eller promenadcoachning utomhus, beroende på vad som passar dig bäst.

Varje session varar 1–1,5 timme och sker vanligtvis med 1–4 veckors mellanrum. Mellan samtalen arbetar du med personliga övningar som vi kommer överens om, vilket driver din utveckling framåt och följs upp i kommande möten. Jag erbjuder flera olika typer av coachningspaket, och vissa inkluderar även mailkontakt mellan våra möten för kontinuerligt stöd.

Jag garanterar fullständig sekretess.

Citat från kunder

”Johanna är verkligen inspirerande och talade till oss på ett språk som vi förstod. Seminariet gav oss bra och enkla vardagsknep som vi tog till oss och använder. Tack för en mycket givande förmiddag!””Johanna är verkligen inspirerande och talade till oss på ett språk som vi förstod. Seminariet gav oss bra och enkla vardagsknep som vi tog till oss och använder. Tack för en mycket givande förmiddag!”
- Marie Brodin
Vice President Marketing and Communication, Sandvik Mining, Netherlands
”Johanna Kagerups halvdag med oss: ’En energiinjektion – motivation och drivkraft’ blev ett väldigt lyckat arrangemang. Johanna är en mycket engagerad och duktig föreläsare som har förmågan att entusiasmera och engagera sin publik. Hon får mig som åhörare att känna mig sedd och involverad.”
– Ulrika Wiklund
Regionchef, TRR Trygghetsrådet Linköping
”Jag har samarbetat med många av världens bästa mentala tränare sedan jag var 15 år. Jag har lyssnat på två föreläsningar med Johanna och lärt mig flera nya saker. Johanna har en pedagogisk förmåga som möjliggör för människor att verkligen lyssna, få nya insikter och förhoppningsvis leva ett mer framgångsrikt och lyckligt liv.”
- Mathias Grönberg
Professionell golfare, Europatour & PGA Tour

Citat från kunder

”Johanna är verkligen inspirerande och talade till oss på ett språk som vi förstod. Seminariet gav oss bra och enkla vardagsknep som vi tog till oss och använder. Tack för en mycket givande förmiddag!””Johanna är verkligen inspirerande och talade till oss på ett språk som vi förstod. Seminariet gav oss bra och enkla vardagsknep som vi tog till oss och använder. Tack för en mycket givande förmiddag!”
- Marie Brodin
Vice President Marketing and Communication, Sandvik Mining, Netherlands
”Johanna Kagerups halvdag med oss: ’En energiinjektion – motivation och drivkraft’ blev ett väldigt lyckat arrangemang. Johanna är en mycket engagerad och duktig föreläsare som har förmågan att entusiasmera och engagera sin publik. Hon får mig som åhörare att känna mig sedd och involverad.”
– Ulrika Wiklund
Regionchef, TRR Trygghetsrådet Linköping
”Jag har samarbetat med många av världens bästa mentala tränare sedan jag var 15 år. Jag har lyssnat på två föreläsningar med Johanna och lärt mig flera nya saker. Johanna har en pedagogisk förmåga som möjliggör för människor att verkligen lyssna, få nya insikter och förhoppningsvis leva ett mer framgångsrikt och lyckligt liv.”
- Mathias Grönberg
Professionell golfare, Europatour & PGA Tour

Citat från kunder

”Johanna är verkligen inspirerande och talade till oss på ett språk som vi förstod. Seminariet gav oss bra och enkla vardagsknep som vi tog till oss och använder. Tack för en mycket givande förmiddag!””Johanna är verkligen inspirerande och talade till oss på ett språk som vi förstod. Seminariet gav oss bra och enkla vardagsknep som vi tog till oss och använder. Tack för en mycket givande förmiddag!”
- Marie Brodin
Vice President Marketing and Communication, Sandvik Mining, Netherlands
”Johanna Kagerups halvdag med oss: ’En energiinjektion – motivation och drivkraft’ blev ett väldigt lyckat arrangemang. Johanna är en mycket engagerad och duktig föreläsare som har förmågan att entusiasmera och engagera sin publik. Hon får mig som åhörare att känna mig sedd och involverad.”
– Ulrika Wiklund
Regionchef, TRR Trygghetsrådet Linköping
”Jag har samarbetat med många av världens bästa mentala tränare sedan jag var 15 år. Jag har lyssnat på två föreläsningar med Johanna och lärt mig flera nya saker. Johanna har en pedagogisk förmåga som möjliggör för människor att verkligen lyssna, få nya insikter och förhoppningsvis leva ett mer framgångsrikt och lyckligt liv.”
- Mathias Grönberg
Professionell golfare, Europatour & PGA Tour

Rätt coach – för trygghet, förtroende och utveckling

Att välja rätt coach är avgörande för att känna trygghet och få förtroende i samtalen. Med 25 års erfarenhet från både offentlig och privat verksamhet, och en certifiering som coach (ICF), har jag utvecklat en god förmåga att möta varje individ där de befinner sig.

Jag lyssnar aktivt, använder beprövade tekniker och ställer frågor som går på djupet för att hjälpa dig att hitta kärnan i dina utmaningar. Min coachningsstil är stödjande och inspirerande, och jag ger dig både positiv energi och praktiska verktyg att använda direkt i vardagen.

Jag vill få coachning!

Coachning

Coachning

Coachning och handledning för varaktig förändring och hållbarhet