Rutinerad föreläsare och pedagog som gärna tar tre djupa
Den vanligaste feedbacken jag får av mina kunder är att jag är bra på att läsa av en grupp och snabbt få alla att känna sig trygga. Det kommer av många års erfarenhet av arbete med utbildning, grupprocesser och svåra samtal inom både den offentliga sektorn och i det privata näringslivet.
Min yrkesbana började som lärare i grundskolan och tog mig av personliga skäl vidare till coachning och mindfulness. Idag använder jag mig av alla delar i mitt arbete.
Mina egna livserfarenheter har stärkt och utvecklat mig som människa, och har gjort att jag vågat förändra mitt liv till att bli det jag själv vill. Det är något vi alla behöver göra: ta ansvar för såväl sitt eget som omgivningens mående. Jag finns här för att stötta på den resan.
Tre ljupa andetag, vägen till inre lugn
Något som blivit lite av min signatur är att ”ta tre djupa”. Det ett jättebra verktyg att ta till när du behöver varva ner.
I stället för att bli uppstressad eller få ett utbrott tar du tre djupa andetag. Det gör att du direkt kommer i kontakt med en del av ditt parasympatiska nervsystem, det så kallade ”lugn och ro-systemet”.
Så nästa gång du känner att du behöver det: ta en micropaus på tre djupa för ökat lugn och fokus!
25+
År erfarenhet
100+
Samarbeten
200+
Nöjda kunder
"Jag brinner för att se människor och organisationer utvecklas genom att ta vara på sina styrkor och resurser. Att kunna bidra till ett ökat välmående, större trivsel och glädje på arbetsplatser, att vara en del i att antalet sjukskrivningar minskar och att hjälpa till att förhindra att kränkningar sker – det finns inget jag hellre vill göra."